Conversando sobre Depressão
Para o senso comum, sentimentos comoa tristeza ou estados de luto têm sido confundidos com depressão. Estes sãosentimentos naturais e saudáveis que acompanham o ser humano nos momentos de frutração e de perdas. Todas as pessoas passam por altos e baixos no humor.
A Tristeza é uma reação normal às lutas, revezes e desapontamentos que a vida traz. As pessoas usam a palavra depressão para esse tipo de sentimentos, mas a depresssão é muito mais que tristeza. É umacondição que precisa de acompanhamento profissional qualificado.
Quando o indivíduo apresenta somente um sentimentode tristeza, isto não atinge a sua autoestima. Esse sentimento passa emalguns dias e a pessoa retoma as suas atividades normalmente.
A depressão clínica é um transtorno de humor em que o sentimento de tristeza e isolamento social interfere na qualidade de vida da pessoa na família e no trabalho. Os sintomas mais comuns que envolvem a depressão são: sentimentos de desesperança e impotência, dificuldade de concentração, dificuldade para dormir ou sono excessivo, cansaço e falta de energia, a perda do interesse em atividades que antes eram prazerosas e perda do sentido de vida que pode ser acompanhado por pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
A depressão é uma doença silenciosa e incapacitante. Neste sentido, é muito importante o papel da família para detectar sinais de depressão: incentivar a procura de ajuda de psiquiatra ou psicólogo para fazer uma avaliação. Uma vez diagnosticada a depressão, deve-se iniciar o tratamento.
Em grande parte dos casos, as pessoas apresentam uma boa resposta apenas com o tratamento psicoterapêutco. Em casos mais graves é indispensável o tratamento psiquiátrico, com a finalidade de reverter a crise com auxílio de medicação. A duração e evolução do tratamento variam de acordo com o tipo de depressão diagnosticada e a disponibilidade e a adesão do paciente e dos familiares ao tratamento.
Por vezes, a depessão é observada por terceiros, antes mesmo da pessoa se dar conta dela, outras vezes, a pessoa percebe, mas tenta camuflar os sentimentos e pensamentos depressivos dos demais. Qualquer uma das situações pode atrasar o início e atrapalhar a evolução do tratamento.
A boa recuperação exige mudanças no estilode vida, que incluem dieta equilibrada, exercícios fisícos, e atividades recreativas e sociais. O trabalho psicoterapêutico visa o autoconhecimento e o restabelecimento do equilíbrio promovendo um desenvolvimento transformador.
In revista fev/2017 "O Mílite Milicia da Imaculada"
EDUARDO AUGUSTO GALINDO DE LIMA
CRP:06/82462
Psicólogo e membro do Instituto Acolher (ITA)